Business-Yoga
Prävention und Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter sind die Grundlage für ein funktionierendes Unternehmen!
Zertifizierte Yoga Lehrerin
Schon seit über 7 Jahre aktiv
Zertifizierter Coach
Ausgebildetet, um Leben zu verändern
Kombination mit Wow-Effekt
Yoga, Coaching und ätherische Öle bringen wahrhaftige Ergebnisse
Ich bin Sylwia, zertifizierte Yogalehrerin mit Krankenkassenzulassung
Ich biete an, Yoga Präventionskurse vor Ort im Unternehmen zu halten
Vorteile für Sie und Ihre Mitarbeiter:
Stressreduktion: effektive Techniken zur Entspannung und mentalen Stärke
Körperliche Fitness: Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung des Körpers
Produktivität: Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Effizienz
Prävention: Vorbeugung vom arbeitsbedingten Gesundheitsproblemen
Flexible Zeiten: Kurse passend zu Ihrem Arbeitsalltag
Firmenrabatte: attraktive Konditionen für Unternehmen
Ihre Vorteile durch unsere Zusammenarbeit
Durch meine Yoga- und Coachingangebote stärke ich Ihre Mitarbeiter in folgenden Fähigkeiten:
- Beziehungen managen
- Konflikte lösen
- Alltag besser organisieren
- Gesundheit verbessern
- Work-Life-Balance schaffen
- Potenzial entfalten
- Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl stärken
- Blockaden und Widerstände lösen für ein mentales und körperliches Wohlbefinden
- Energie für das Wesentliche gewinnen
Glückliche Kunden
Für ausgeglichene und gesunde Mitarbeiter sorgen
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Wo findet das Business-Yoga statt?
Im Unternehmen
Brauche ich dafür einen Turnhalle?
Nicht unbedingt. Geeignet ist auch ein Konferenz-/Besprechungsraum
Wie lange geht ein Business-Yoga?
Mögliche Optionen:
- 60-90 Minuten (Yoga auf der Matte in Sportkleidung)
- 30-60 Minuten als gesunde Mittagspause (Bürostuhl-Yoga in Arbeitskleidung)
Wie viele Teilnehmer müssen es mindestens sein?
mindestens 6 Teilnehmer
Häufig gestellte Fragen
Als zertifizierte Yoga-Lehrerin leite ich Ihre Mitarbeiter durch maßgeschneiderte Übungen, die speziell an das Arbeitsumfeld angepasst sind. Das Ziel dabei ist die Vorbeugung der typischen Stresskrankheiten wie z.B. Rückenpfobleme, Erschöpfung oder Burnout um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeite zu fördern.